健康護航進鄉村，細節守護暖民心
為全方位守護鄉村居民健康，7月5日至6日，廈門醫學院暑期三下鄉“康韻傳鄉，醫養惠民”實踐隊走進奈厝前村，圍繞“防摔安全、高血壓防治、血壓監測”三大主題開展服務活動。通過針對性科普與實操服務，將健康守護落到細節處，用專業行動為鄉鄰健康添保障。
 
圖 1為奈厝前村活動地點
防跌倒宣講：筑牢安全防護網​
7月5日上午 9 時，實踐隊在村文化廣場開展防跌倒專題宣講。隊員結合鄉村老人常見的跌倒誘因，用通俗易懂的方言講解平衡訓練方法、防滑鞋選擇技巧及跌倒后的應急處理步驟。現場演示 “三步起身法” 時，72 歲的林阿婆主動上前模仿，“以前摔了就硬撐，現在知道要先呼救再慢慢動，太實用了。” 實踐隊還發放了防滑墊和防跌倒手冊，手冊上標注著村內易滑路段和應急聯系電話，讓安全提示觸手可及。
​
圖 2為實踐隊員的防跌倒健康宣講
入戶訪談：定制化環境改造方案​
宣講結束后，隊員分成三組入戶走訪高齡獨居老人。在 60歲的陳奶奶家，隊員發現衛生間缺少扶手、門檻過高，當即建議加裝折疊扶手并鋸低門檻。“您家陽臺堆放的雜物容易絆倒，不如挪到墻角整齊擺放。” 隊員邊記錄邊給出具體方案。走訪的兩戶家庭中，實踐隊根據專業知識提出環境改造建議，包括更換昏暗燈泡、固定松動地毯等，用細節改善為老人打造安全居住環境。
​
圖 3為實踐隊員走訪入戶
血壓監測：織密健康監測網​
7月6日下午，村民們在血壓測量點前排起長隊。隊員不僅為每位村民記錄血壓值，還針對高血壓患者講解用藥注意事項。“王大叔，您的血壓比上個月高了些，記得少吃腌菜。” 隊員小李拿出隨身攜帶的飲食指南，圈出適合鄉村的低鹽食譜。此次活動共為 35名村民測量血壓，建立 12 份高血壓重點人群健康檔案，后續將通過村醫跟進監測，形成長效健康管理機制。​
此次活動通過“防摔指導+知識科普+實際監測”三維聯動，將專業服務送到村民身邊。未來，廈門醫學院實踐隊將持續聚焦鄉村健康需求，把“細節守護”融入常態化服務，用青春力量搭建健康橋梁，讓鄉鄰的健康防線更牢固、更暖心。
 
圖 4為實踐隊員為村民測量血壓
供稿人：陳澤暢