“過卷”和“過平”都不利我們的身心健康。那如何在“卷”“平”中找到平衡點，更自如地應對成長中的壓力？上海交通大學醫學院的金金老師為大家送來“二‘自’真言”，讓我們打破“內卷”和“躺平”的束縛，來體驗高質量的人生吧！